Mind Spring – Gemein­sam stark im Alltag

Haben Sie Flucht oder Migra­ti­on erlebt? Fällt Ihnen der All­tag manch­mal schwer?

Mind-Spring ist ein kos­ten­lo­ser Kurs für Erwach­se­ne ab 18 Jah­ren, die aus einem ande­ren Land nach Deutsch­land gekom­men oder geflüch­tet sind. Die Kur­se wer­den in der Mut­ter­spra­che der Teil­neh­mer angeboten. 

In dem Kurs Mind Spring ler­nen Sie:

• Wie Sie bes­ser mit Stress, Trau­er und schwie­ri­gen Situa­tio­nen umge­hen können.
• Wie Kör­per, Gefüh­le und Ver­hal­ten mit­ein­an­der ver­bun­den sind.
• Wie Sie wie­der Kraft für den All­tag finden.
• Sie kön­nen sich mit ande­ren Men­schen über das Leben in Deutsch­land austauschen.

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Der­zeit sind zwei Kur­se geöff­net – Mind Spring

Mind-Spring-Kurs in Arabisch

• Spra­che: Ara­bisch
• Beginn: 02.09.2026
• Zeit: 16:00 – 18:00 Uhr
• Dau­er: 9 Sitzungen
• Stand­ort: Kai­ser­stra­ße 41, 76131 Karlsruhe

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Anmel­dung zum Ara­bisch­kurs

Mind-Spring-Kurs in Russisch

• Spra­che: Rus­sisch
• Beginn: 18.09.2026
• Uhr­zeit: 18:00 Uhr 
• Dau­er: 9 Sitzungen
• Stand­ort: Wald­horn­stra­ße 10a, 76131 Karlsruhe 

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Die Kur­se wer­den von Men­schen gelei­tet, die selbst flie­hen muss­ten oder aus einem ande­ren Land kom­men. Sie hel­fen Ihnen, ein selbst­be­stimm­tes Leben zu füh­ren. Fach­leu­te beglei­ten die Kur­se und sind da, wenn Sie Hil­fe brauchen. 

Wei­te­re Kur­se wer­den in den fol­gen­den Spra­chen ange­bo­ten:
, Kur­disch und Englisch.

Öff­nungs­zei­ten / Telefonzeiten

Mon­tag bis Don­ners­tag von 8 bis 12 Uhr und 13 bis 16 Uhr.
Frei­tag von 8 bis 12 Uhr.

Bit­te beach­ten Sie, dass die­ses Pro­gramm der För­de­rung von Gesund­heit und Wohl­be­fin­den dient. Es ist kei­ne the­ra­peu­ti­sche Dienstleistung. 

Teil­neh­mer, die an min­des­tens sie­ben der neun Sit­zun­gen teil­neh­men, erhal­ten am Ende des Pro­gramms eine Teilnahmebestätigung.

Möch­ten Sie ↗ selbst Trai­ne­rin­nen und Trai­ner wer­den?

Sen­den Sie uns eine E‑Mail an linda.budde@landratsamt-karlsruhe.de, um mehr über die kos­ten­lo­se Schu­lung zu erfahren.