مايند سبرينغ — معاً أقوى في الحياة اليومية

هل عانيت من الهروب أو الهجرة؟ هل تجد أحياناً صعوبة في الحياة اليومية؟

دورة Mind-Spring هي دورة مجانية للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر الذين قدموا إلى ألمانيا من بلد آخر أو الذين فروا منها. تقدم الدورات باللغة الأم للمشاركين.

ستتعلم في دورة “ربيع العقل”:

كيفية التعامل بشكل أفضل مع التوتر والحزن والمواقف الصعبة.
كيف يرتبط الجسد والمشاعر والسلوك
كيفية إيجاد القوة للحياة اليومية مرة أخرى.
يمكنك تبادل الأفكار مع أشخاص آخرين حول الحياة في ألمانيا.

📎 تنزيل نشرة «Mind Spring»

الدورات المفتوحة حاليًا — Mind Spring

دورة «مايند-سبرينغ» باللغة الأوكرانية

اللغة: الأوكرانية
البداية: 13 أكتوبر 2026 — 8 ديسمبر 2026
الوقت: 17:30 — 19:30
المدة: 9 جلسات
العنوان: Am Viehmarkt 10، 76646 بروخسال

📎نشرة دورة اللغة الأوكرانية — التواريخ والجدول الزمني

سجل هنا

دورة «مايند-سبرينغ» باللغة العربية

اللغة: العربية
تاريخ البدء: 02/09/2026
الوقت: 16:00 — 18:00
المدة: 9 جلسات
العنوان: Kaiserstraße 41، 76131 كارلسروه

📎نشرة دورة اللغة العربية — المواعيد والجدول الزمني

التسجيل في دورة اللغة العربية

سجل هنا

دورة «مايند-سبرينغ» باللغة الروسية

اللغة: الروسية
البداية: 05.10.2026 — 07.12.2026
الوقت: 16:30
المدة: 9 جلسات
العنوان: Hauptstraße 80، 76297 شتوتنسي

📎نشرة دورة اللغة الروسية — المواعيد والجدول الزمني

سجل هنا

يدير هذه الدورات التدريبية أشخاص اضطروا هم أنفسهم إلى الفرار أو قدموا من بلد آخر. فهم يساعدونك على أن تعيش حياة تعتمد على نفسك. يرافق الدورات أخصائيون متخصّصون وهم موجودون إذا احتجت إلى المساعدة.

وستتبعها دورات أخرى باللغات التالية:
الكردية، الإنجليزية.

مواعيد العمل / ساعات العمل / ساعات الهاتف

من الاثنين إلى الخميس من الساعة 8 صباحًا إلى الساعة 12 ظهرًا ومن الساعة 1 ظهرًا إلى الساعة 4 عصرًا
الجمعة من الساعة 8 صباحًا إلى الساعة 12 ظهرًا

يرجى ملاحظة أن هذا البرنامج مصمم لتعزيز الصحة والرفاهية. وهو ليس خدمة علاجية.

سيحصل المشاركون الذين يحضرون سبع جلسات على الأقل من أصل تسع جلسات على شهادة مشاركة في نهاية البرنامج.