Lorsque le soleil brille en ville, il est bon de savoir où trou­ver des endroits frais et de l’eau à Karls­ruhe pour les jour­nées chaudes.
Si vous vous pro­me­nez en ville, le plan de Karls­ruhe pour les jour­nées chaudes vous indique où vous pou­vez vous appro­vi­sion­ner gra­tui­te­ment en eau potable, aller aux toi­lettes ou vous détendre sur un banc à l’ombre, dans une aire de jeux aqua­tique ou dans un espace inté­rieur frais.

Plan de la ville pour les jour­nées chaudes ☀

📍Carte inter­ac­tive
🗺 Sto­ry­map

Si vous pré­fé­rez uti­li­ser un plan de la ville impri­mé, vous pou­vez vous en pro­cu­rer un à l’of­fice de tou­risme situé sur la place du mar­ché, dans les mai­ries, à la biblio­thèque muni­ci­pale et dans de nom­breux autres lieux publics de la ville.

« Églises cool »

• l’é­glise de la ville (sur la place du mar­ché),
• St Ste­phen’s, Erb­prin­zens­traße 14, centre-ville, du lun­di au same­di, de 8 h à 17 h 30
• Notre-Dame, Augar­tens­traße 50, Süd­stadt, tous les jours de 9 h à 17 h
• Paroisse Saint-Marc, 23 Wein­bren­ners­traße, Weststadt
• Paroisse Saint-Luc, Hagens­traße 7, Weststadt
• Église de la Résur­rec­tion, 28, rue Lange, Rüppurr 
• Christ-Roi, Tul­pens­traße 1, Rüppurr
• Église Saint-Laurent, Schä­fers­traße 11–15, Hagsfeld
• Centre com­mu­nau­taire Paul Gerhardt avec la ter­rasse « Ste­phie », Breite Straße 49A, Beiertheim-Bulach
• Holy Spi­rit, Tur­ners­traße 6, Dax­lan­den, tous les jours de 9 h à 18 h
• Église Saint-Pierre-et-Saint-Paul, Pal­maiens­traße 15, Dur­lach, tous les jours de 9 h à 18 h
• Église et jar­din parois­sial de Knie­lin­gen, Kirchbühl­str. 2, Knielingen 

Karls­ruhe en été : en bonne san­té pen­dant les jour­nées chaudes

La ville de Karls­ruhe est située dans le fos­sé du Rhin supé­rieur, dans la région la plus chaude d’Al­le­magne. En été, les tem­pé­ra­tures dépassent régu­liè­re­ment les 35 degrés Cel­sius pen­dant plu­sieurs jours. Même si nous appré­cions géné­ra­le­ment les chauds rayons du soleil après un long hiver, une cha­leur exces­sive peut éga­le­ment être dan­ge­reuse. Les per­sonnes âgées ou malades en par­ti­cu­lier, ain­si que les femmes enceintes et les jeunes enfants, doivent redou­bler de prudence. 

Conseils
Buvez suf­fi­sam­ment – si vous sou­hai­tez agré­men­ter votre eau, vous pou­vez y ajou­ter des herbes telles que la menthe poi­vrée, la sauge, le basi­lic et la mélisse, ou encore du jus de citron.
Même pour un orga­nisme en bonne san­té, la cha­leur est épui­sante, car votre corps s’ef­force constam­ment de se rafraî­chir. Évi­tez donc les efforts phy­siques intenses ou la pra­tique d’un sport lors­qu’il fait chaud, afin de ne pas impo­ser une contrainte sup­plé­men­taire à votre organisme.
Pri­vi­lé­giez les acti­vi­tés en plein air aux heures plus fraîches du matin ou du soir et, dans la mesure du pos­sible, res­tez à l’in­té­rieur ou à l’ombre pen­dant la journée.

💡 CONSEILS pour adop­ter un com­por­te­ment adap­té en période de forte chaleur

Et sur­tout, pre­nez soin de vous et de votre entourage.

Pre­miers soins en cas de chaleur

Si vous consta­tez un ou plu­sieurs symp­tômes chez vous-même ou chez d’autres per­sonnes, appe­lez immé­dia­te­ment le 112 pour obte­nir de l’aide.
Pro­po­sez éga­le­ment de l’eau à la per­sonne et emme­nez-la dans un endroit aus­si frais que possible.

Les symp­tômes sui­vants sont des indi­ca­tions d’une urgence liée à la chaleur :

• maux de tête sévères
• peau sèche et chaude
• confu­sion sou­daine ou trouble de la conscience
• une tem­pé­ra­ture cor­po­relle supé­rieure à 40° Celsius
• tête rouge vif
• vomis­se­ments
• col­lap­sus circulatoire
• incons­cience