وقتی خورشید در شهر می‌تابد، خوب است بدانید که برای روزهای گرم کجا می‌توانید مکان‌های خنک و آب پیدا کنید.
اگر در شهر هستید و بیرون از شهر گشت و گذار می‌کنید، نقشه شهر کارلسروهه برای روزهای گرم به شما نشان می‌دهد که کجا می‌توانید آب آشامیدنی رایگان تهیه کنید، به توالت بروید یا روی نیمکتی در سایه، در یک زمین بازی آبی یا یک فضای سرپوشیده خنک استراحت کنید.

نقشه شهر برای روزهای گرم ☀

📍 نقشه تعاملی
🗺 نقشه داستان

اگر ترجیح می‌دهید از نقشه چاپ‌شده شهر استفاده کنید، می‌توانید آن را از دفتر اطلاعات گردشگری در میدان بازار ، در تالارهای شهر، در کتابخانه شهر و بسیاری از اماکن عمومی دیگر شهر تهیه کنید.

“کلیساهای باحال”

• کلیسای شهر (آم Marktplatz) ،
• سنت استفان ، Erbprinzenstraße 14، مرکز شهر، دوشنبه تا شنبه، ۸:۰۰ صبح تا ۵:۳۰ بعد از ظهر
• بانوی ما ، Augartenstraße 50، Südstadt، همه روزه از ساعت ۹:۰۰ صبح تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
• محله سنت مارک ، خیابان وینبرنر 23، وست‌اشتات
• کلیسای سنت لوک ، Hagenstraße 7، Weststadt
• کلیسای رستاخیز ، خیابان لانگه ۲۸، روپور 
• مسیح پادشاه ، خیابان تولپنستراس ۱، روپور
• کلیسای سنت لارنس ، خیابان شفر ۱۱–۱۵، هاگسفلد
• مرکز اجتماعی پل گرهارد با باغ آبجو «Stephie»، Breite Straße 49A، Beiertheim-Bulach
• روح القدس ، ترنرستراسه ۶، داکسلاندن، همه روزه از ساعت ۹:۰۰ صبح تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
• کلیسای سنت پیتر و پاول ، خیابان پالماین ۱۵، دورلاخ، همه روزه از ساعت ۹:۰۰ تا ۱۸:۰۰
• کلیسای Knielingen و باغ کلیسا ، Kirchbühlstr. 2، Knielingen 

کارلسروهه در تابستان: سالم در روزهای گرم

شهر کارلسروهه در گرابن علیا در گرم‌ترین منطقه آلمان واقع شده است. در تابستان، دمای هوا به طور مرتب طی چند روز از ۳۵ درجه سانتیگراد فراتر می‌رود. اگرچه ما معمولاً پس از یک زمستان طولانی از پرتوهای گرم آفتاب لذت می‌بریم، اما گرمای بیش از حد نیز می‌تواند خطرناک باشد. به ویژه افراد مسن یا بیمار، و همچنین زنان باردار و کودکان خردسال، نیاز به مراقبت بیشتری دارند. 

نکات
به اندازه کافی بنوشید — اگر می‌خواهید آب خود را طعم‌دار کنید، می‌توانید گیاهانی مانند نعناع، ​​مریم گلی، ریحان و بادرنجبویه یا آبلیمو اضافه کنید.
حتی برای یک بدن سالم، گرما طاقت‌فرسا است زیرا بدن شما دائماً در تلاش برای خنک شدن است. بنابراین، از انجام کارهای سنگین بدنی یا ورزش در هنگام گرما خودداری کنید تا فشار اضافی به بدن خود وارد نکنید.
فعالیت‌های بیرون از منزل خود را به ساعات خنک‌تر صبح یا عصر منتقل کنید و در صورت امکان در طول روز در خانه یا در سایه بمانید.

💡 نکاتی برای رفتار صحیح در گرما

و مهمتر از همه، مراقب خود و اطرافیانتان باشید.

کمک های اولیه در صورت گرما

اگر یک یا چند علامت را در خود یا دیگران مشاهده کردید، فوراً با ۱۱۲ تماس بگیرید و درخواست کمک کنید.
همچنین به فرد آب بدهید و او را به مکانی تا حد امکان خنک ببرید.

علائم زیر نشانه های اورژانس مربوط به گرما هستند:

• سردرد شدید
• پوست خشک و داغ
• گیجی یا تیرگی ناگهانی هوشیاری
• دمای بدن بالای 40 درجه سانتیگراد
• سر داغ قرمز روشن
• استفراغ
• فروپاشی گردش خون
• بی هوشی