Коли в місті сві­тить сон­це, добре зна­ти, де в Карл­сруе можна зна­йти прохо­ло­дні місця та воду в спе­ко­тні дні.
Якщо ви про­гу­лю­є­те­ся містом, кар­та Карл­сруе для спе­ко­тних днів пока­же вам, де можна отри­ма­ти без­ко­штов­ну питну воду, ско­ри­ста­ти­ся туа­ле­том або від­по­чи­ти на лав­ці в тіні, на водно­му май­дан­чи­ку чи в прохо­ло­дно­му приміщенні.

Кар­та міста для спе­ко­тних днів ☀

📍Інте­р­актив­на карта
🗺 Storymap

Якщо ви від­да­є­те пере­ва­гу дру­ко­ва­ній кар­ті міста, її можна отри­ма­ти в тури­сти­чно­му інфор­ма­цій­но­му цен­трі на рин­ко­вій пло­щі, у міських радах, у міській бібліо­те­ці та в бага­тьох інших гро­мад­ських місцях міста.

“Кру­ті церкви”

• Міська цер­ква (біля Рин­ко­вої пло­щі),
• «Сент-Сті­венс», Ерб­прин­цен­штрас­се, 14, центр міста, пн.–сб., з 8:00 до 17:30
• «Наша Пані», Augartenstraße 50, Südstadt, щодня з 9:00 до 17:00
• Пара­фія Свя­то­го Мар­ка, Weinbrennerstraße 23, Вестштадт
• Пара­фія Свя­то­го Луки, Hagenstraße 7, Вестштадт
• Цер­ква Воскре­сі­н­ня, Лан­ге-штрас­се, 28, Рюппурр 
• «Хри­стос-Цар», Тюль­пен­штрас­се, 1, Рюппур
• Цер­ква Свя­то­го Лав­рен­тія, Schäferstraße 11–15, Хагсфельд
• Гро­мад­ський центр іме­ні Пау­ля Гер­хард­та з пив­ним садом «Stephie», Breite Straße 49A, Байєртейм-Булах
• «Свя­тий Дух», Тур­нер­штрас­се, 6, Дакслан­ден, щодня з 9:00 до 18:00
• Цер­ква Свя­тих Петра і Пав­ла, Паль­майен­штрас­се, 15, Дур­лах, щодня з 09:00 до 18:00
• Цер­ква та цер­ков­ний сад у Кні­лін­ге­ні, Кір­хбюль­штрас­се, 2, Кнілінген 

Карл­сруе влі­тку: здо­ро­вий у спе­ко­тні дні

Місто Карл­сруе роз­та­шо­ва­не у Верх­ньо­рейн­ській уло­го­ви­ні, у най­те­плі­шо­му регіо­ні Німеч­чи­ни. Влі­тку тем­пе­ра­ту­ра регу­ляр­но пере­ви­щує 35 гра­ду­сів Цель­сія про­тя­гом кіль­кох днів поспіль. Хоча зазви­чай ми раді­є­мо теплим соня­чним про­ме­ням після дов­гої зими, надмір­на спе­ка також може бути небез­пе­чною. Осо­бли­во обе­ре­жни­ми мають бути люди похи­ло­го віку та хво­рі, а також вагі­тні жін­ки й малень­кі діти. 

Пора­ди
Пий­те доста­тню кіль­кість ріди­ни — якщо хоче­те урі­зно­ма­ні­тни­ти смак води, може­те дода­ти тра­ви, такі як м’я­та пер­це­ва, шав­лія, бази­лік і мелі­са, або лимон­ний сік.
Навіть для здо­ро­во­го орга­ні­зму спе­ка є висна­жли­вою, оскіль­ки тіло постій­но нама­га­є­ться охо­ло­ди­ти­ся. Тому уни­кай­те важ­кої фізи­чної пра­ці або занять спор­том у спе­ку, щоб не ство­рю­ва­ти дода­тко­во­го наван­та­же­н­ня на організм.
Пере­не­сіть свої захо­ди на сві­жо­му пові­трі на прохо­ло­дні­ші ран­ко­ві або вечір­ні годи­ни, а вдень, якщо це можли­во, зали­шай­те­ся в при­мі­щен­ні або в тіні.

💡 ПОРАДИ щодо пра­виль­ної пове­дін­ки у спеку

І, перш за все, дбай­те про себе і про тих, хто вас оточує.

Пер­ша допо­мо­га при тепло­во­му ударі

Якщо ви помі­ти­ли у себе або в інших один чи кіль­ка сим­пто­мів, негай­но зате­ле­фо­нуй­те за номе­ром 112, щоб звер­ну­ти­ся по допомогу.
Також запро­по­нуй­те люди­ні води та від­ве­діть її в яко­мо­га прохо­ло­дні­ше місце.

Насту­пні сим­пто­ми є озна­ка­ми над­зви­чай­ної ситу­а­ції, пов’я­за­ної з тепло­вим ударом:

• силь­ний голов­ний біль
• суха, гаря­ча шкіра
• рапто­ва сплу­та­ність або затьма­ре­н­ня свідомості
• тем­пе­ра­ту­ра тіла вище 40° за Цельсієм
• яскра­во-чер­во­на гаря­ча голова
• блю­во­та
• цир­ку­ля­тор­ний колапс
• несві­до­мість