Cuan­do hace sol en la ciu­dad, vie­ne bien saber dón­de encon­trar sitios fres­cos y agua en Karls­ruhe para los días de calor.
Si estás dan­do una vuel­ta por la ciu­dad, el mapa de Karls­ruhe para días de calor te mues­tra dón­de pue­des con­se­guir agua pota­ble gra­tis, ir al baño o rela­jar­te en un ban­co a la som­bra, en un par­que acuá­ti­co o en un espa­cio cubier­to y fresco.

Mapa de la ciu­dad para los días de calor ☀

📍Mapa inter­ac­ti­vo
🗺 Story­map

Si pre­fie­res usar un mapa impre­so de la ciu­dad, pue­des con­se­guir uno en la ofi­ci­na de infor­ma­ción turís­ti­ca de la pla­za del mer­ca­do, en los ayun­ta­mien­tos, en la biblio­te­ca muni­ci­pal y en muchos otros luga­res públi­cos de la ciudad.

“Igle­sias guays”

• la Igle­sia de la Ciu­dad (en la pla­za del mer­ca­do),
• St Stephe­n’s, Erb­prin­zens­traße 14, cen­tro de la ciu­dad, de lunes a sába­do, de 8:00 a 17:30
• Nues­tra Seño­ra, Augar­tens­traße 50, Süds­tadt, todos los días de 9:00 a 17:00
• Parro­quia de San Mar­cos, Wein­bren­ners­traße 23, Weststadt
• Parro­quia de San Lucas, Hagens­traße 7, Weststadt
• Igle­sia de la Resu­rrec­ción, Lan­ge Str. 28, Rüppurr 
• Cris­to Rey, Tul­pens­traße 1, Rüppurr
• Igle­sia de San Loren­zo, Schä­fers­traße 11–15, Hagsfeld
• Cen­tro comu­ni­ta­rio Paul Gerhardt con la terra­za «Stephie», Brei­te Straße 49A, Beiertheim-Bulach
• Holy Spi­rit, Tur­ners­traße 6, Dax­lan­den, todos los días de 9:00 a 18:00
• San Pedro y San Pablo, Pal­maiens­traße 15, Dur­lach, todos los días de 09:00 a 18:00
• Igle­sia y jar­dín de la igle­sia de Knie­lin­gen, Kirch­bühlstr. 2, Knielingen 

Karls­ruhe en verano: salu­da­ble en los días calurosos

La ciu­dad de Karls­ruhe está situa­da en la fosa del Alto Rin, en la región más cáli­da de Ale­ma­nia. En verano, las tem­pe­ra­tu­ras sue­len supe­rar los 35 gra­dos cen­tí­gra­dos duran­te varios días segui­dos. Aun­que nor­mal­men­te dis­fru­ta­mos de los cáli­dos rayos del sol tras un lar­go invierno, el calor exce­si­vo tam­bién pue­de ser peli­gro­so. Las per­so­nas mayo­res o enfer­mas, en par­ti­cu­lar, así como las muje­res emba­ra­za­das y los niños peque­ños, deben tener espe­cial cuidado. 

Con­se­jos
Bebe lo sufi­cien­te — si quie­res dar­le un toque espe­cial al agua, pue­des aña­dir hier­bas como men­ta, sal­via, albaha­ca y meli­sa, o zumo de limón.
Inclu­so para un cuer­po sano, el calor es ago­ta­dor por­que tu cuer­po está cons­tan­te­men­te inten­tan­do refres­car­se. Por eso, evi­ta el tra­ba­jo físi­co inten­so o el depor­te cuan­do haga calor para no for­zar más de lo nece­sa­rio a tu cuerpo.
Inten­ta hacer tus acti­vi­da­des al aire libre a pri­me­ra hora de la maña­na o al atar­de­cer, cuan­do hace menos calor, y qué­da­te en casa o a la som­bra duran­te el día, si puedes.

💡 CONSEJOS para com­por­tar­te bien cuan­do hace calor

Y, sobre todo, cui­da bien de ti mis­mo y de los que te rodean.

Pri­me­ros auxi­lios en caso de calor

Si notas uno o más sín­to­mas en ti mis­mo o en otras per­so­nas, lla­ma al 112 para pedir ayu­da de inmediato.
Ofré­ce­le tam­bién agua y llé­va­lo a un lugar lo más fres­co posible.

Los siguien­tes sín­to­mas son indi­cios de una emer­gen­cia rela­cio­na­da con el calor:

• dolor de cabe­za intenso
• piel seca y caliente
• con­fu­sión repen­ti­na o nubo­si­dad de la conciencia
• una tem­pe­ra­tu­ra cor­po­ral supe­rior a 40° Celsius
• cabe­za calien­te rojo brillante
• vómi­tos
• colap­so circulatorio
• incons­cien­cia