Mind Spring – Gemeinsam stark im Alltag

Haben Sie Flucht oder Migration erlebt? Fällt Ihnen der Alltag manchmal schwer?

Mind-Spring ist ein kostenloser Kurs für Erwachsene ab 18 Jahren, die aus einem anderen Land nach Deutschland gekommen oder geflüchtet sind. Die Kurse werden in der Muttersprache der Teilnehmer angeboten.

In dem Kurs Mind Spring lernen Sie:

• Wie Sie besser mit Stress, Trauer und schwierigen Situationen umgehen können.
• Wie Körper, Gefühle und Verhalten miteinander verbunden sind.
• Wie Sie wieder Kraft für den Alltag finden.
• Sie können sich mit anderen Menschen über das Leben in Deutschland austauschen.

📎 Mind Spring Flyer herunterladen

Derzeit angebotene Kurse – Mind Spring

Mind-Spring-Kurs in Ukrainisch

• Sprache: Ukrainisch
• Beginn: 13.10.2026 – 08.12.2026
• Zeit: 17:30 – 19:30 Uhr
• Dauer: 9 Sitzungen
• Standort: Am Viehmarkt 10, 76646 Bruchsal

📎Flyer zum Ukrainischkurs – Termine und Stundenplan

Mind-Spring-Kurs in Arabisch

• Sprache: Arabisch
• Beginn: 02.09.2026
• Zeit: 16:00 – 18:00 Uhr
• Dauer: 9 Sitzungen
• Standort: Kaiserstraße 41, 76131 Karlsruhe

📎Flyer zum Arabischkurs – Termine und Stundenplan

Anmeldung zum Arabischkurs

Mind-Spring-Kurs in Russisch

• Sprache: Russisch
• Beginn: 05.10.2026 – 07.12.2026
• Uhrzeit: 16:30 Uhr
• Dauer: 9 Sitzungen
• Standort: Hauptstraße 80, 76297 Stutensee

📎Flyer zum Russischkurs – Termine und Stundenplan

Die Kurse werden von Menschen geleitet, die selbst fliehen mussten oder aus einem anderen Land kommen. Sie helfen Ihnen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Fachleute begleiten die Kurse und sind da, wenn Sie Hilfe brauchen.

Weitere Kurse werden in den folgenden Sprachen angeboten:
, Kurdisch und Englisch.

Öffnungszeiten / Telefonzeiten

Montag bis Donnerstag von 8 bis 12 Uhr und 13 bis 16 Uhr.
Freitag von 8 bis 12 Uhr.

Bitte beachten Sie, dass dieses Programm der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden dient. Es ist keine therapeutische Dienstleistung. 

Teilnehmer, die an mindestens sieben der neun Sitzungen teilnehmen, erhalten am Ende des Programms eine Teilnahmebestätigung.

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für das Mind-Spring-Programm
im Raum Karlsruhe

Senden Sie uns eine E‑Mail an linda.budde@landratsamt-karlsruhe.de, um mehr über die kostenlose Schulung zu erfahren.